どうも、ヒカリblogへようこそ。
ミスドのドーナツを食べたいけどカロリーが気になる・・・
そう思う方は結構多いです。
というのも、私は元ミスド店員として約6年間働いていました。
その中で、お客さんの問い合わせで多いのが「カロリーの低いドーナツはどれ？」でした。
ドーナツなんてカロリーの塊なのに何言ってんだ？と思いがちですが、実は比較的カロリーの低いドーナツがあります。
もちろんカロリー増し増しのドーナツもあるので、今回はミスドのカロリーに関して記事にしていきます。
ミスドは高カロリー？低カロリー？
さて、ミスドは高カロリーなのか。低カロリーなのか。
結論から言うと種類によりますが、最大：335kcal、最小：154kcalとなります。
最大と最小で倍近い差があります。
ところで、335kcalってどの程度なの？って話ですね。ちなみに335kcalのドーナツはオールドファッションハニーです。
比較対象があってこそ、カロリー高すぎ！という印象になるはず。
というわけで、ミスドと並びファストフードで有名なマクドナルドと比較してみましょう。
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なんとマクドナルドのハンバーガーやチーズバーガーの方がカロリーが低いのです。
チキンクリスプでほぼ同程度のカロリーになります。
ドーナツ1個がハンバーガー1つと同じorそれ以上のカロリーの時点で、高カロリーだと実感できますね。
カロリーお化けのドーナツがあるので注意しましょう。
ミスドの予約方法はこちらの記事を参考にどうぞ。
カロリーランキング
さて、カロリーがバカ高いドーナツがあると分かったところで、ランキングを見ていきましょう。
ランキングには期間限定ドーナツは含まず、通年販売されているレギュラードーナツを対象とします。
カロリーが低いドーナツ
カロリーが高いドーナツ
まずはカロリーが高いドーナツ上位5種類をランキング化します。
・チョコファッション
・オールドファッション
・ゴールデンチョコレート
・ココナツチョコレート
第1位：オールドファッションハニー
堂々の第一位はオールドファッションハニーで355kcalになります。
バターたっぷりでミルク感のあるサクサク生地にグレーズ（液体砂糖）をかけるという暴挙で生まれたドーナツ。
昔からあるドーナツで食べ応えもあり美味しい、最強のカロリーお化けドーナツです。
このドーナツを1つ食べれば成人男性でも満足感が得られます。二個食べると胃が持たれること間違いなし。
6個食べれば一日の必要カロリーを補充できるレベルなのでご注意ください。
第2位：チョコファッション
第二位はチョコファッションで330kcalとなります。
サクサク生地単体でも美味しく、チョコレートがアクセントとなり味変を楽しむことが出来ます。
見た目で分かる通り、第一位のオールドファッションハニーと同じ生地です。
同じ生地にチョコレートがコーティングされればカロリーが高くなるのは当たり前ですよね。
公式では、ホイップクリームをトッピングするのがオススメと書かれています。美味しいと思われますが、カロリーお化け間違いなし。
もしホイップクリームをトッピングすればぶっちぎりの一位になるでしょう。試したい方はチョコファッションを買ってみてください。
第3位：オールドファッション
第三位はオールドファッションで293kcalとなります。
サクサク生地が美味しく、朝一のミスドで確実に置いているドーナツになります。理由は揚げてから冷ますだけで出来上がるためです。
見た目の通り、オールドファッションハニーやチョコファッションの土台となるドーナツです。全てのファッション系ドーナツの生みの親ですね。
チョコを付ける→チョコファッション
黒糖を付ける→オールドファッション黒糖
シナモンを付ける→オールドファッションシナモン
ストロベリーチョコを付ける→ストロベリーファッション
土台本体はシンプルですが、生地にバターがふんだんに練りこまれているため十分なカロリーを秘めています。
成人男性であれば1日に8個食べれば、一日に必要なカロリーを補充することが可能です。栄養バランス？知らん！
第4位：ゴールデンチョコレート
第四位はゴールデンチョコレートで269kcalになります。
カリっとした黄色いトッピングが特徴のドーナツで子供から人気の高い商品になります。
この黄色いのは砂糖や小麦粉、卵黄を練り合わせたもので、甘さと食感を楽しむことができます。
個人的に一番好きなドーナツなのですが、売り上げランキングでは下位となります。
第5位：ココナツチョコレート
第五位はココナツチョコレートで259kcalになります。
シャリシャリ食感のココナツがトッピングされているのが特徴のドーナツ。
チョコレートが練りこまれた生地ですが、ゴールデンチョコレートと生地は同じでトッピングがココナツになった商品です。
口の中でココナツが残るので好き嫌いが分かれるドーナツですね。
ゴールデンチョコレートと同じく売り上げランキングは低いです。理由は製造数が少ないことやポンデリングに比べると知名度が低いことが原因です。
カロリーが低いドーナツ
続いてはカロリーが低いドーナツをランキング化していきます。
太りたくないけどドーナツは食べたい。
ダイエットでドーナツを食べること自体よろしくありませんが、たまには食べたくなりますよね。
そういう方は、食べるなら以下のドーナツから選びましょう。
・エンゼルフレンチ
・シュガーレイズド
・ストロベリーカスタードフレンチ
・エンゼルクリーム
第1位：フレンチクルーラー
堂々の第一位はフレンチクルーラーで154kcalになります。
このドーナツはカロリーが低いので、お客様から低カロリーのドーナツを要望されたらオススメするよう教育されます。
なぜ低カロリーなのか。
その理由は、空洞が多いことが挙げられます。
悪い意味ではなく、ふんわり食感を出すために中身に空洞を作っています。
これによりフレンチクルーラー独特の外はサクサク、中身はふんわりという食感が生まれます。
それが好評で売り上げランキングでは常に上位に位置しています。
フレンチクルーラーを美味しく食べるには、レンジで5秒ほど暖めてください。
第2位：エンゼルフレンチ
第二位はエンゼルフレンチで192kcalとなります。
見てわかる通り、フレンチクルーラーの生地を半分に切りホイップクリームを挟んで、チョコで固定したドーナツになります。
店舗でも↑の流れで製造しています。
フレンチクルーラーじゃ満足できないけどカロリーが。そんな人にオススメするドーナツです。
カロリーだけでなく、こちらのドーナツはミスドの売り上げランキングで最上位に位置する人気です。
人気の理由として、卵風味の生地にホイップクリームの甘さ、そしてチョコレートの味変と色々楽しめるためです。見た目も綺麗でお土産に喜ばれます。
美味しく食べるには、2つ方法があります。
2つ目は、温めるのではなく冷凍します。生地とチョコ部分の歯ごたえが増し、クリームが甘さ控えめになるのでオススメ（公式も推奨してます）。
第3位：シュガーレイズド
第三位はシュガーレイズドで192kcalになります。
これぞ、ザ・ドーナツと言っても過言ではないでしょう。
バター風味の生地に砂糖がまぶされたのみのシンプルなドーナツです。
甘さも控え目で朝に食べたい人が多いのか、昼過ぎには残りが少なくなる傾向があります。
朝一の出来立ては感動するほど柔らかく美味しいので、ぜひ食べて欲しいドーナツ。
家で食べるならレンジで5秒ほど温めると良いでしょう。こちらは出来立てには及ばないので気になる方は朝ミスドをオススメします。
第4位：ストロベリーカスタードフレンチ
第四位はストロベリーカスタードフレンチで197kcalになります。
エンゼルフレンチの中身をホイップクリームからカスタードクリームに変更し、ストロベリーチョコをコーティングしたドーナツです。
カスタードクリームがホイップクリームよりも若干カロリーが高いのでエンゼルフレンチよりも高カロリー。
卵風味の生地にカスタードの香りがマッチしており、ストロベリーチョコの爽やかな風味が良くてオススメのドーナツなのですが、製造数が少ないです。
理由は、エンゼルフレンチの方が売れるためですね。
生地は同じなので、より売れる方を作るのはやむを得ないでしょう。
第5位：エンゼルクリーム
第五位はエンゼルクリームで201kcalになります。
ミスドを代表するドーナツの1つがここでランクイン。
ふんわり生地にホイップクリームが充填されているのが特徴です。
砂糖が二種類使用されており、
比較的粒が大きく甘い砂糖が全体に。
粉状で見栄えを良くする砂糖がクリームの入り口付近にまぶされています。
売り上げランキングでは当然上位に位置し、一日に複数回製造されるので昼過ぎでも出来立てに出会えるかもしれません。
家で食べる場合、冷やすとクリームがパサパサになるので早めに食べるようにしましょう。それが一番美味しく食べる方法です。
まとめ
今回はミスドのドーナツでカロリーが高いもの、低いものを紹介しました。
ドーナツを食べたいけど、カロリーも気になる。
そんな方は今回まとめたランキングを参考にしてください。
ただ、カロリーは忘れて好きなドーナツを食べるのが一番楽しめると思いますよ。
ドーナツを食べたいと思った時は店内製造で出来立てが楽しめるミスドへいきましょう。
では、今回はこの辺で！
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